Efficiënt en effectief zwemonderwijs in een veilige omgeving, waarin jouw kind zich prettig voelt en met veel plezier leert zwemmen. Dat is waar wij naar streven. Immers, een kind dat zich prettig voelt en plezier heeft, leert beter en sneller. Zwemmen in Hoorn doe je natuurlijk bij Frits van der Werff Aquasports!
De zwemlessen bij Frits van der Werff Aquasports beginnen direct in diep water van 1.20 meter. Kinderen worden hierdoor sneller “vriend van het water” en gaan zich vrijer bewegen. De zwemlessen worden gegeven in kleine groepjes van 9 kinderen en duren 45 minuten. De instructeurs zijn veel in het water en begeleiden de kinderen intensief.
De kinderen zijn verplicht zwembandjes te dragen die u ontvangt bij de eerste les. Zorg ervoor dat uw kind de bandjes draagt voor aanvang van de lessen.
De zwemopleiding tot het A-diploma is verdeeld in 5 fasen, elk afgesloten met het behalen van een brevet. Het eerste, gele brevet wordt behaald in de instapgroep, waar uw kind op speelse wijze leert zich vrij te bewegen in het water. In de techniekgroepen worden de daadwerkelijke zwemvaardigheden aangeleerd en beloond met het oranje, groene en blauwe brevet. Na het laatste, blauwe brevet wordt vooral gewerkt aan conditie, uithoudingsvernogen en het verfijnen van de zwemtechnieken voor het A- zwemdiploma. Daarna B- en C-zwemdiploma.
Als uw kind de vaardigheden volgens de eisen van het zwem ABC beheerst en voldoende uithoudingsvermogen heeft, mag het afzwemmen. U ontvangt hiervoor 2 weken voor de afzwemdatum een uitnodiging. Afzwemmen vindt 10 keer per jaar plaats.
Het instructiebad heeft een afmeting van 8,5 x 19 meter en een watertemperatuur van 32 graden. Ons bad voldoet aan de allerhoogste milieu- en hygienenormen. Het desinfectiesysteem maakt gebruik van een moderne techniek, zoutelektrolyse. Dit milieuvriendelijke systeem voorkomt/ verlicht huid- en ademhalingsproblemen.
In ons zwembad wordt 7 dagen per week zwemles gegeven. in onderling overleg is het mogelijk om tijdens de opleiding de lesdag te wijzigen.
Meerdere keren per jaar is er gelegenheid om een deel van de les bij te wonen. Dit wordt bekend gemaakt via de publicatieborden bij het zwembad.
Inschrijven is op elk moment mogelijk. Ouders kunnen aangeven in welke maand zij met de zwemles willen starten. Eenmalig wordt inschrijfgeld berekend. De wachttijd om te kunnen starten met de zwemles is voor elke dag verschillend.
Het cursusgeld dient voor aanvang van de maand te zijn voldaan (automatische incasso).
Neem gerust vrijblijvend contact op: 0229-2172364 of per e-mail info@fritsvanderwerff.nl
Ouder-kind zwemmen: Haast niets leuker en fijner dan samen met jouw baby, peuter, of kleuter in warm water spelen. Door middel van spelletjes en liedjes maakt jouw kindje voor het eerst kennis met het grote water van het zwembad. Vrij bewegen, spetteren, zwieren en drijven.
Zwemmen is dé perfecte manier van ontspannen bewegen. Ook voor het kleine kind. Behalve dat ouder-kind zwemmen leuk, lekker en bijzonder is, is bewegen in water een ideale stimulans voor de motorische ontwikkeling van jouw kind. In het water wordt spelenderwijs de ontwikkeling gestimuleerd van de juiste spierspanning, balans en stabiliteit; allen nodig voor de ontwikkeling rollen, kruipen, gaan zitten, staan en lopen. Jouw kindje raakt al vroeg watervrij waardoor het later gemakkelijker doorstroomt naar het reguliere zwemonderwijs.
Kortom kom lekker met je kindje zwemmen bij Frits van der Werff Aquasports Hoorn
Frits van der Werff Sportinstituut is al bijna 50 jaar een begrip in West-Friesland. De unieke combinatie van een zwembad, fysiotherapie, sport en een Pilates studio biedt ons en jou alle mogelijkheden om specifiek en verantwoord met sport en bewegen bezig te zijn.
Naast zwemles bieden wij voor diverse doelgroepen Aqua activiteiten, intensieve lessen zoals Aqua-fit, Aqua-combat, Aqua-conditie. Maar ook ontspannende Aqua-balance en aangepaste lessen als medisch zwemmen en 55+ zwemmen in Hoorn.
Zwemmen in Hoorn? Voor meer informatie kun je altijd contact opnemen, of natuurlijk een gratis proefles aanvragen.
Banen zwemmen; Op drie momenten van de dag kan je gebruik maken van het zwembad om zelfstandig banen te zwemmen. Vroeg in de ochtend, midden op de dag en in de avond. Geniet onder toeziend oog van onze gediplomeerde instructeurs van het heerlijke water.
Aqua Balance is een combinatie van Yoga, Tai Chi en Pilates in het water, waardoor je je sterk, gefocust en kalm voelt. De combinatie van muziek, licht en watertemperatuur bepaalt de sfeer van de les: rust, concentratie, ontspanning en inspanning.
Fysiek gezien richt Aqua Balance zich op kracht, lenigheid, ademhaling, balans en stabiliteit. Doordat veel oefeningen optimale aandacht en concentratie vragen kom je los van de dagelijkse routine. Je hoofd komt tot rust terwijl je lijf zich inspant.
De les is een persoonlijke time-out van de dagelijkse stress en inspanningen. Aqua Balance is een 45 minuten durende les op rustige muziek die zowel je fysieke als mentale conditie verbetert. Na afloop ga je ontspannen maar zeer voldaan weer naar huis.
Aqua Conditie richt zich op het verbeteren van het algehele uithoudingsvermogen, ofwel het verbeteren van je conditieniveau, door middel van conditionele zwemvormen. Tijdens deze 45 minuten durende training worden verschillende zwemslagen en losse oefeningen met elkaar afgewisseld om zo een optimaal rendement uit deze conditioneel intensieve training te behalen.
Tijdens de les wordt ook gekeken naar de techniek en uitvoering van de verschillende zwemslagen. Er wordt tijdens deze les geen gebruik gemaakt van muziek.
Aqua Fit is zowel een conditionele als spierversterkende les. Tijdens de les wordt gebruik gemaakt van diverse weerstand verhogende materialen. De enthousiaste instructeur daagt jou door middel van eenvoudige, maar intensieve oefeningen uit het optimale te geven. Geen twijfel mogelijk dat je moe maar zeer voldaan en fit na afloop het zwembad verlaat.
Aqua Fit is bijzonder effectief op het gebied van spierversteviging en calorieverbranding. De buik, billen en benen zijn een vast onderdeel, maar ook het bovenlichaam zal niet vergeten worden. Tijdens deze les klinkt stimulerende en opzwepende muziek.
Aqua op maat is geschikt voor verschillende groepen mensen met diverse beperkingen. De intensiteit en het tempo van de les ligt lager en wordt per individu aangepast. De oefenstof is gericht op diverse klachten bij mensen die door beperkingen, tijdelijk of blijvend, lager belastbaar zijn. Zo is Aqua op maat bij uitstek geschikt bij: sportblessures, diverse gewrichts- en spieraandoeningen en chronische ziekten.
In het water is de druk op gewrichten simpelweg veel lager en door de opwaartse druk van het water voelt uw lichaam als lichter aan. Daardoor is het in het water vaak makkelijker en prettiger oefenen dan ‘op het droge’. Zeker voor wie last heeft van fysiek ongemak. Alle lessen worden gegeven door deskundige instructeurs.
Aqua op maat is een prima activiteit om aan deel te nemen als fase tussen fysiotherapie en reguliere lesdeelname.
Boven de vijftig? En behoefte aan lekker maar wel op een verantwoorde manier te bewegen zonder risico op blessures? Dan is Aqua Vitaal echt iets voor u. Deze leuke en gezellige activiteit bestaat uit diverse zwem- en bewegingsvormen, die zowel met een lage als hoge intensiteit kunnen worden uitgevoerd. Waardoor iedereen op zijn eigen niveau kan meedoen.
De les bestaat uit een warming-up, een gevarieerde training op conditioneel gebied en spierversterkende oefeningen. In het water worden de gewrichten veel minder belast en blijft de hartslag lager. Ook mensen die niet zwemvaardig zijn kunnen prima deelnemen aan deze les. Het ondiepe deel van het zwembad is 1.20 meter diep, u staat stevig met beide benen aan de bodem. Zo nu en dan werken we tijdens deze gevarieerde les ook op muziek.
In ons verwarmde (32 graden) zwembad is het fantastisch revalideren bij zeer uiteenlopende klachten. De opwaartse druk van het water maakt het lichaam ‘lichter’, waardoor de belasting op gewrichten minimaliseert en bewegen een stuk makkelijker wordt.
Hydrotherapie biedt uitkomst bij een veelheid van klachten. Vooral voor mensen die buiten het water moeizaam en niet zonder pijnklachten bewegen, kan hydrotherapie een oplossing zijn. Bijzonder geschikt is de therapie tijdens het revalidatieproces wanneer men herstelt van een operatie.
De warme temperatuur van het water en het zachtere klimaat van het zwembad (veroorzaakt door een modern waterzuiveringssysteem genaamd ‘zout-electrolyse’), zorgen tevens voor een prettige omgeving waarin het goed toeven is. Door de zout-electrolyse, heb je geen last van ‘chloorlucht’in het bad. Hierdoor ervaar je nauwelijks/geen irritatie van huid, ogen en/of luchtwegen.
Zwemmen in Hoorn? Neem gerust vrijblijvend contact op: 0229-217364 of per e-mail info@fritsvanderwerff.nl