Op verzoek van vele enthousiaste Yoga deelnemers zal met ingang januari het lesrooster worden uitgebreid met een yogales in de avond.

Op dinsdagavond van 18.45-19.45 uur zal onze yoga instructeur Nick een extra les Vinyasa Yoga gaan verzorgen. Het aanbod elders in de week en in het weekend blijft ongewijzigd. En natuurlijk krijgen ook de Sunday Yoga Workouts een vervolg in 2018!

Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga is een dynamische en krachtige vorm van yoga, waarbij bewegingen worden uitgevoerd op het ritme van de ademhaling.
Tijdens de les wordt hard gewerkt aan kracht, flexibiliteit, conditie, balans en coördinatie. De ‘flow’ van bewegingen zorgt voor concentratie en meditatie.