Uitgevoerd door Frits van der Werff (6e dan) en Michel Lakeman (3e dan)
Aaneenschakeling van technieken die inspelen op het principe actie/ reactie van uke en tori.
Tijdens het uitvoeren van de technieken is het belangrijk dat tori controle houdt over de positie van uke.
Visie:
Bij osae/waza (houdgrepen), is het belangrijk dat tori, tijdens het reageren van uke, een arm controleert en een arm verplaatst.
Bij kansetsu-waza (armklemmen), is er in het eerste gedeelte een aaneenschakeling van technieken gebaseerd op de strek- en buigbeweging van uke. In het tweede gedeelte een serie ude-garami technieken.
Bij shime-waza (verwurgingen), is er in het eerste gedeelte een aaneenschakeling van de meest voorkomende shime-waza technieken. In het tweede gedeelte een serie sankaku technieken.
Osae-waza (houdgrepen)
1 Kleine serie houdgrepen
2 Grote serie houdgrepen
Kansetsu-waza (armklemmen)
3 Strek- en buigbewegingen van uke
4 Serie ude-garami technieken
Shime-waza (verwurgingen)
5 Shime-waza technieken
6 Serie sankaku technieken
Totaal van alle technieken
7 Alle series Osae-waza, Kantestsu-waza en Shime-waza
Nieuws
Het moeilijkste besluit ooit: we sluiten per 1 mei
We hebben vandaag zaterdag 7 januari aan onze geweldige collega’s en onze fijne klanten medegedeeld dat we een heel moeilijk besluit hebben moeten nemen: pe. Lees verder...
Sportief & Gezond 2023
Namens ons hele team wensen wij jou een heel sportief en gezond 2023!!. Lees verder...