Vinyasa Yoga

In de flow van Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga: Bewegen op het ritme van de ademhaling

Vinyasa Yoga is een dynamische en krachtige vorm van yoga, waarbij bewegingen worden uitgevoerd op het ritme van de ademhaling.
Tijdens de les wordt hard gewerkt aan kracht, flexibiliteit, conditie, balans en coördinatie. De ‘flow’ van bewegingen zorgt voor concentratie en meditatie.