Leefstijlverbetering

Je bent je waard!

Persoonlijke coach

Dit persoonlijk leefstijlprogramma helpt jou gedurende 12 weken je leefstijl (nog meer te verbeteren en doelen te behalen. Een persoonlijke coach begeleidt jou naar een optimaal beweeg-, eet- en leefpatroon.

Gezonde voeding en leefstijlverbetering

Omdat daadwerkelijk resultaat voor 70-80% bepaald wordt door voeding is voedingsbegeleiding een vast onderdeel. Met behulp van Body Support leer je wat hierin belangrijk is. Wekelijks 7 nieuwe dagmenu’s – compleet met boodschappenlijst – die passen bij jouw leefstijl en energieverbruik wijzen je snel de juiste weg.

Activity tracking en training

Met behulp van Polar activity tracking heb je concrete tools in handen waarmee jij je vorderingen kan monitoren. Dat motiveert en draagt bij aan het daadwerkelijk behalen van jouw doelen. Een beweegprogramma op maat dat je kunt doen wanneer jij dat wilt.