Conditie vitaal: Conditietraining op muziek

Ook voor oudere sporters zijn er bij Frits van der Werff Sportinstituut voldoende mogelijkheden om sportief te bewegen. Eén daarvan is conditietraining in groepsverband voor 55-plussers. Tijdens deze les van drie kwartier worden eenvoudige bewegingen uitgevoerd op de maat van de muziek. Focus ligt hierbij op het versterken en soepeler maken van het lichaam.

Professionele begeleiding

De conditietraining wordt gegeven door gediplomeerde instructeurs, die alle tijd en aandacht hebben voor de deelnemers. Zij houden rekening met de fysieke weerbaarheid van elke deelnemer waardoor het programma voor iedereen op zijn eigen niveau is af te werken.

Gezellige stimulans

Het sporten in een groep betekent voor de meesten een extra stimulans waardoor je net iets meer uit jezelf haalt. En bovendien maakt het van een klein uur zweten ook iets gezelligs.