Ben je rond de 25 weken zwanger en wil jij je op een actieve manier voorbereiden op de bevalling en het herstel daarna? Dan is de groepscursus Zwanger & Fit iets voor jou! Zwanger & Fit is namelijk ideaal voor vrouwen die zich actief willen voorbereiden op de bevalling en daarna weer snel in conditie willen komen.
Fitness, informatie en stabiliteitstraining
De cursus bestaat uit fitness, specifieke oefeningen en gerichte informatie. Zowel in de lessen voor als na de bevalling besteden we veel aandacht aan stabiliteitstraining, ter voorkoming en vermindering van rug- en bekkenklachten.
9 lessen ervoor, 6 erna
De cursus bestaat uit 15 lessen, waarvan 9 voor de bevalling en 6 daarna.
Meer informatie?
Voor meer informatie kan contact worden opgenomen via telefoonnummer: 0229-217364. Of download onze folder Zwanger & Fit.
|