Rugstabiliteitstherapie is een actief programma dat zich richt op het kwijt raken van te veel spanning in de rugspieren en gelijktijdig op het versterken van de romp. Tijdens de training spreken we de kleine en dieper gelegen spieren rondom de wervelkolom aan. Door specifieke oefeningen verbeteren de coördinatie en het uithoudingsvermogen van de diepe rugspieren en daarmee de stabiliteit van de wervelkolom
Trainen in een groep
De Rugstabiliteitstherapie is een groepsprogramma. In tien weken van twee trainingen per week wordt intensief en gericht gewerkt aan het versterken van de rug en het verminderen van de klachten. Het trainen in een groep wordt veelal als extra stimulans en ook als gezellig ervaren.
Voor wie is Rugstabiliteitstherapie geschikt?
Vrijwel iedereen met (lage) rugklachten kan deelnemen aan de Rugstabiliteitstherapie. Een individueel advies is belangrijk. Daarom zien we alle deelnemers vooraf voor een intakegesprek en lichamelijk onderzoek.
Meer weten?
Voor meer informatie: download onze folder Rugstabiliteitstherapie.
|