Vind u zichzelf te oud om nog te sporten? Te stram en met net even te weinig conditie? Dan nodigen we u graag uit om mee te doen met een van onze seniorengroepen. Daarin zitten mensen met een wat hogere leeftijd, die echter vaak met jeugdig enthousiasme en enorm veel plezier aan de slag zijn. Sportieve senioren, mensen om letterlijk een voorbeeld aan te nemen.
Sporten met beleid
Bij seniorenfitness wordt niet als jonge honden aan de gewichten getrokken of heel hard gefietst en gelopen. De oefeningen worden zonder uitzondering met veel beleid uitgevoerd . Voorzichtigheid en zorgvuldigheid zijn de sleutelwoorden. Want als je wat ouder bent, kunnen de spieren en gewrichten nu eenmaal minder belasting verdragen.
Toestellen eenvoudig lichter in te stellen
Heel veel profijt hebben onze senioren van de speciale luchtdrukapparatuur. Want die kan eenvoudig met de voeten worden bijgesteld als je iets lichter of iets zwaarder wilt trainen. Op veel machines kan direct de hartslag worden gemeten, zodat je meteen weet of je op het juiste niveau bezig bent.
Fit zonder blessures
Verantwoord sporten, fitter worden zonder klachten en blessures, is steeds het uitgangspunt. En dan is niemand te oud voor fitness.
Trainingstijden seniorenfitness
|