Conditietraining is een van de oudste vormen van groepstraining die gegeven wordt bij Frits van der Werff Sportinstituut. Het voornaamste doel van de les va 45 minuten is de algemene conditie op een hoger peil te brengen.
Hard werken zonder ingewikkelde pasjes
De basis van deze training vormen gevarieerde series eenvoudige oefeningen die uitgevoerd worden op de maat van de muziek. Geen ingewikkelde pasjes, maar hard werken zonder al te veel na te hoeven denken. Naast een betere conditie wordt u door deze training ook sterker en leniger.
Professionele begeleiding
De conditietraining wordt gegeven door gediplomeerde instructeurs, die alle tijd en aandacht hebben voor de deelnemers. Zij houden rekening met de fysieke weerbaarheid van elke deelnemer waardoor het programma voor iedereen op zijn eigen niveau is af te werken.
Gezellige stimulans
Het sporten in een groep betekent voor de meesten een extra stimulans waardoor je net iets meer uit jezelf haalt. En bovendien maakt het van een klein uur zweten ook iets gezelligs.
Trainingstijden conditietraining
Trainingstijden conditietraining heren
|