Cardio fitness is een fitnessgroepstraining waarbij oefeningen aan bod komen die de conditie, kracht en coördinatie bevorderen. Een sportieve uitdaging voor het gehele lijf .
Groepsgevoel als bonus
De cardiolessen zijn opgebouwd uit twee delen. Het eerste deel is puur conditioneel en in het tweede deel wordt er getraind op spierversterkende apparaten. Onder professionele begeleiding en met een gezellig groepsgevoel als bonus wordt er hard gewerkt aan het verbeteren van de algehele fitheid.
Trainingstijden cardio fitness
|