Voelt u zich ook wel eens ongemakkelijk op straat. Of mogelijk zelfs bedreigd? Dan zijn de lessen zelfverdediging die binnen Frits van der Werff Sportinstituut worden gegeven wellicht iets voor u. Tijdens deze lessen wordt op een sportieve manier geleerd hoe zich te verweren tegen aanvallen op straat en in het dagelijks leven. Behalve dat deze technieken u beter in staat stellen zich te verweren, groeit ook het zelfvertrouwen waardoor u weer met meer zin en energie naar buiten durft te gaan.
Leren afweren
Het leren afweren van een aanval door een of meer tegenstanders staat centraal tijdens zelfverdediging. De training binnen ons sportinstituut is geschikt voor alle leeftijden en is gebaseerd op Jiu-Jitsu technieken.
Voor scholieren
Voor scholieren in de leeftijd van 12 tot en met 17 jaar is er een speciale scholierencursus zelfverdediging.
Trainingstijden zelfverdediging
|