Body Combat is een groepsprogramma op basis van bewegingen uit verschillende vechtsporten, waaronder karate, boksen en Tai-Chi. Dit betekent dat er bij Body Combat niet alleen intensieve en explosieve, maar ook rustige en ontspannende bewegingen worden uitgevoerd, gericht op evenwicht, concentratie en coördinatie. De combinatie van vechtbewegingen en fantastische muziek zorgt voor zowel een lichamelijke als een mentale uitdaging.
Verbeter je conditie
Body Combat verbetert je conditie en leert je de meest eenvoudige en effectieve vechttechnieken. Verder heeft Body Combat positieve effecten op coördinatie, evenwicht, snelheid, uithoudingsvermogen, lenigheid, vetverbranding en spierversteviging. Body Combat is bovendien een effectief middel tegen stress en heeft positieve effecten op zelfvertrouwen, concentratie en welzijnsgevoel.
Voor wie is Body Combat?
Body Combat is geschikt voor deelnemers van ieder niveau, leeftijd of geslacht. Het programma biedt iedereen voldoende opties om op eigen niveau mee te kunnen doen. Ervaring op het gebied van vechtsport is bovendien niet nodig. Alle bewegingen worden in iedere les opnieuw uitgelegd en er wordt heel veel aandacht besteed aan veiligheid en techniek. Dus: ‘Put your hands up and start defending yourself.
De kracht van Body Combat
Body Combat kent net als de andere programma's van Les Mills (Body Pump, Body Attack, Body Balance, RPM, Body Step en Body Jam) een vaste en unieke structuur die garant staat voor veiligheid en resultaat. Een team van experts op het gebied van fitness, vechtsport en fysiotherapie is verantwoordelijk voor de kwaliteit en de inhoud van het programma.
Gediplomeerde instructeurs
Body Combat wordt uitsluitend gegeven bij de clubs die daarvoor een licentie hebben. Deze clubs beschikken over instructeurs die een speciale opleiding hebben gevolgd voor het geven van Body Combat. Bovendien dienen Body Combat-instructeurs iedere drie maanden speciale workshops te volgen, waarmee ze hun certificaat geldig houden en up-to-date worden gehouden om je iedere keer opnieuw een onvergetelijke Body Combat-les te bezorgen!
Trainingstijden body-combat
|