Aqua Conditie richt zich op het verbeteren van het algehele uithoudingsvermogen, ofwel het verbeteren van je conditieniveau, door middel van conditionele zwemvormen. Tijdens deze 45 minuten durende training worden verschillende zwemslagen en losse oefeningen met elkaar afgewisseld om zo een optimaal rendement uit deze conditioneel intensieve training te behalen.
Techniek en uitvoering
Tijdens de les wordt ook gekeken naar de techniek en uitvoering van de verschillende zwemslagen. Er wordt tijdens deze les geen gebruik gemaakt van muziek.
Meedoen of vragen?
Wie zich wil aanmelden of nog vragen heeft kan bellen met 0229-217364.
Trainingstijden Aqua Conditie
|