Zwanger & Fit

Fit voor én na de bevalling

Een actieve voorbereiding op het meest bijzondere moment in je leven.

Zwanger-Fit richt zich op een van de meest bijzondere momenten in je leven. Het krijgen van een kindje. Of het nu je eerste kindje, tweede of derde is…, je wilt er optimaal van kunnen genieten en daarvoor wil je fit blijven tijdens de zwangerschap én liefst ook zo snel mogelijk weer fit zijn na de bevalling.

Fitness, specifieke oefeningen en gerichte informatie

De actieve cursus Zwanger & Fit helpt je daarbij! Een combinatie van fitness, specifieke oefeningen en gerichte informatie. Waarbij extra aandacht voor het voorkomen en verminderen van rug- en bekkenklachten. De cursus bestaat ui 15 lessen, waarvan 9 voor de bevalling en 6 daarna.

Ben je rond de 25 weken zwanger en wil jij je op een actieve manier voorbereiden op de bevalling en het herstel daarna? Dan is de zwangerschapscursus Zwanger-Fit iets voor jou!

Schrijf je nu direct hier direct in voor Zwanger & Fit!